Maria Expósito Sáez CHAMPIÑONES RELLENOS AIR FRYER Champiñones rellenos Estos champiñones rellenos son un aperitivo delicioso y fácil de preparar en la freidora de aire. La mezcla de queso crema con ajo y tomillo se combina perfectamente con la textur... 5 nov 2025
Maria Expósito Sáez PASTEL DE CALABACÍN AIR FRYER Pastel de calabacín Receta para realizar en freidora de aire o también en horno. Receta de pastel de calabacín relleno de jamón y queso super rápida y sencilla. Plato templado o caliente muy jugoso y ... 4 nov 2025
Maria Expósito Sáez CÚRCUMA LATE Cúrcuma late Yo le pongo bebida vegetal de avellanas y jengibre. Ya sé que pica un poco, pero es el secreto de esta bebida 😊 Sabías que el jengibre además de digestivo y antiinflamatorio te ayuda a en... 15 oct 2025
Maria Expósito Sáez GRANOLA CASERA Granola casera Receta con multitud de combinaciones, en función de los gustos y alimentos de temporada. Alto aporte de fibra que aporta la avena, por tanto ideal para estreñimiento. Puedes dar tu toqu... 15 oct 2025
Maria Expósito Sáez BOLLITOS DE TOMATE Y QUESO Bollitos de tomate y queso Receta de pan sin harina y rápidos de realizar. Aptos para celiacos. Ideal para rellenar con alguna proteína, como aperitivo pero también es muy buena opción como desayuno. ... 3 sept 2025
Maria Expósito Sáez ENSALADA DE GAMBAS CON MAYONESA ALTA EN PROTEÍNA Ensalada de gambas con mayonesa alta en proteína Los cogollo de lechiga son ideales para esta receta que puede servir como aperitivo o acompañante a una comida. ¡¡ Super refrescante !! INGREDIENTES: (... 3 sept 2025
Maria Expósito Sáez BERENJENAS RELLENAS Berenjenas rellenas Idea de plato deliciosa y super saciante. Modificación a la versión más común. Recuerda que este plato es ideal en verano, para consumir fruta de temporada, en este caso las berenj... 25 ago 2025
Maria Expósito Sáez ROLLO DE CALABACÍN RELLENO Rollo de calabacín relleno El rollito de calabacín, fácil, rápido. Ideal para verano, temporada del calabacín. El relleno puede ser a tu gusto, en este caso hemos optado por Mayonesa, rúcula, zanahori... 25 ago 2025
Maria Expósito Sáez CREMA FRÍA DE ESPÁRRAGOS Crema fría de espárragos Existen muchos tipos de cremas de verduras, pero en verano lo ideal es que sean apetecibles y refrescantes. Por ello, te traemos una receta perfecta, alta en proteína y super ... 18 ago 2025
Maria Expósito Sáez GELATINA DE MELOCOTÓN Gelatina de melocotón Versión de gelatina saludable y baja en azúcar. Ideal como postre en verano. Puedes dar tu toque personal con la fruta de temporada que más te guste, ejemplo, frutos rojos (moras... 12 ago 2025
Maria Expósito Sáez PUDIN DE CHÍA VERSIÓN VERANO Pudin de chía versión verano Versión de gelatina modificada a nuestro estilo con el pudin de chía. Ideal como postre en verano. Alto aporte de fibra que aporta la chía, por tanto ideal para estreñimie... 12 ago 2025
Maria Expósito Sáez SOPA FRÍA DE MELÓN Sopa fría de melón Este formato diferente en la elaboración del melón resulta super refrescante y apetecible. La hierba buena se encarga de dar el frescor y aroma al plato y si además combinamos con e... 5 ago 2025