Cúrcuma late
Yo le pongo bebida vegetal de avellanas y jengibre. Ya sé que pica un poco, pero es el secreto de esta bebida 😊
Sabías que el jengibre además de digestivo y antiinflamatorio te ayuda a entrar en calor ?
La pimienta apenas se nota, pero es necesaria para mejorar la absorción de la cúrcuma al igual que el aceite de coco o cualquier otra grasa. (Ghee, leche entera...)
Muy recomendable en invierno
INGREDIENTES (4 personas)
1 Taza caliente de bebida vegetal.
1 cucharadita de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra
1 pizca de canela
1 cucharadita de aceite de coco
1/3 cucharada de jengibre en polvo (opcional)
ELABORACIÓN:
Hervir bebida vegetal
En una olla o cazo, echar la leche vegetal y a continuación incorporar las especias.
Mezclar
Deja hervir durante 5 minutos junto con las especias.
BENEFICIOS
- Jengibre además de digestivo y antiinflamatorio te ayuda a entrar en calor ?
- La pimienta apenas se nota, pero es necesaria para mejorar la absorción de la cúrcuma al igual que el aceite de coco
- Cúrcuma: presenta beneficios antiinflamatorios y antioxidantes gracias a la curcumina.